Pour les athlètes
Votre corps n'est pas imprévisible.
Il n'a jamais été écouté.
Une semaine où tout roule, une autre où la même séance vous démolit. Ce n'est ni dans votre tête, ni un manque de sérieux.
Vynsa met bout à bout votre cycle, votre charge d'entraînement et ce que vous ressentez, jusqu'à ce que les schémas deviennent visibles.
22 %
n'ont personne à qui parler d'aménorrhée dans un contexte sportif.
von Rosen et al. (2022), 1 086 athlètes suédoises et norvégiennes.
Au quotidien
Deux minutes par jour suffisent.
Un suivi qui vous demande vingt minutes est un suivi que vous abandonnerez en trois semaines. Celui-ci tient dans un trajet de bus.
Vous notez
Sommeil, énergie, motivation, douleurs, saignements. Des curseurs et des cases, pas de rédaction. Vous pouvez antidater un oubli.
Vous voyez où vous en êtes
Phase du cycle estimée, jour du cycle, et ce que cette période implique généralement pour l'entraînement. Une information, pas un ordre.
Vous suivez votre charge
Séances réalisées, volume, rapport entre charge récente et charge habituelle. De quoi repérer une montée trop rapide avant qu'elle ne se paie.
Vous êtes alertée si ça dérive
Le repérage REDs signale les indices d'un déficit énergétique. Ce n'est pas un diagnostic : c'est une raison d'aller en parler à un médecin.
Cycle irrégulier, contraception, absence de règles. Vynsa ne fabrique jamais une phase qui n'existe pas. Sous contraception hormonale, elle n'invente pas d'ovulation et affiche l'état réel : saignements de privation, ou phase hormonale stable. Au-delà de quarante-cinq jours sans règles, elle ne comble pas le vide par une estimation : elle le signale, et le relie au repérage REDs. Le journal, les séances, la charge et le repérage fonctionnent dans tous les cas.
Votre situation
Seule, ou avec un coach.
Vynsa fonctionne dans les deux cas, mais pas de la même façon. Autant savoir laquelle vous concerne avant de commencer.
Vous vous entraînez seule
Aucun encadrant lié à votre compte
- Tout reste chez vous. Aucune donnée n'est transmise à qui que ce soit, puisqu'il n'y a personne à l'autre bout.
- Votre champ de notes est entièrement privé, sans réglage à effectuer.
- Vous pilotez votre charge et votre cycle en autonomie, avec les analyses de votre offre.
- Vous pourrez lier un coach plus tard : le lien se crée par code d'invitation ou QR code, dans un sens comme dans l'autre.
Vous êtes suivie par un coach
Un encadrant lié à votre compte
- Vous ne payez rien. Si votre coach est abonné, vous recevez automatiquement l'équivalent complet de l'offre Performance, financée par lui. S'il est en offre gratuite, vous restez sur le palier gratuit.
- Vous réglez ce qu'il voit de votre bien-être, champ par champ, désactivé par défaut.
- Un champ « message au coach » apparaît dans le journal, à côté de votre note personnelle qui, elle, ne lui parvient jamais.
- Vos séances et votre charge d'entraînement lui sont visibles : c'est ce sur quoi il ajuste votre travail.
- Vous pouvez être liée à plusieurs coachs. Il suffit que l'un d'eux soit abonné pour que votre accès complet soit assuré.
- Vous pouvez rompre le lien avec un coach à tout moment.
Vos données
Rien de personnel ne part chez votre coach sans votre accord.
Votre ressenti, vos symptômes, vos règles, votre repérage REDs : ce sont des données de santé, et elles vous appartiennent.
Le bien-être, partagé champ par champ
Chaque champ a son propre réglage, désactivé par défaut. Ne rien cocher, c'est ne rien partager.
Le repérage REDs, jamais dans le détail
Vos réponses, sous-scores et score ne sont visibles que de vous. Si vous activez le partage, votre coach voit un niveau global et une date.
Votre note personnelle, jamais transmise
Un champ vous est réservé, distinct du message au coach. Il est absent de tout ce que l'application envoie à un encadrant.
La charge d'entraînement, une donnée de travail
Vos séances et votre charge sont visibles de votre coach dès que le lien est actif. Ce n'est pas une donnée intime : c'est ce sur quoi il ajuste vos entraînements.
Avant de vous décider
Deux questions de plus.
Celles qui arrivent au moment de regarder les prix.
27 € par mois, ce n'est pas réservé aux professionnelles ?
Non. Ces offres s'adressent aux athlètes qui s'entraînent en autonomie : si vous êtes suivie par un coach abonné, votre accès est compris dans le sien et la question ne se pose pas.
Pour une athlète autonome, Performance s'adresse à celles qui pilotent un vrai volume d'entraînement, professionnelles ou non. Le niveau de compétition compte moins que l'exigence que vous mettez dans votre préparation.
Le Standard à 9 € par mois connecte votre montre ou votre bague, étend votre historique à trois mois et vous envoie un bilan hebdomadaire. Trois mois, c'est trois cycles complets superposés à votre charge.
Performance à 27 € par mois ajoute le tonnage, le rapport de charge lié au risque de blessure et le plan de saison. Vous ne constatez plus après coup, vous ajustez avant.
Si j'arrête de payer, je perds mon historique ?
Non. Arrêter votre abonnement ne supprime aucune donnée. Tout ce que vous avez enregistré reste stocké, tel quel.
Ce qui change, c'est l'accès : votre journal n'affiche plus que les trente derniers jours, et les fonctionnalités payantes redeviennent verrouillées.Si vous vous réabonnez, l'intégralité de votre historique réapparaît immédiatement.
La seule manière d'effacer réellement vos données est la suppression volontaire de votre compte, une action distincte et définitive.
Un socle gratuit, sans limite de durée.
Journal, calendrier et suivi des séances, sans carte bancaire. Les fonctionnalités avancées (capteurs, risque de blessure, plan de saison) resteront proposées en abonnement.
S'inscrire sur la liste d'attenteOuverture publique à venir